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Re: Der "mich kotzt etwas verdammt an"- Thread
[Re: sPlKe]
#369472
05/04/11 18:08
05/04/11 18:08
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Joined: Aug 2002
Posts: 2,183 Germany, BaW�
Rondidon
Expert
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Joined: Aug 2002
Posts: 2,183
Germany, BaW�
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Kenn ich . Kann passieren, wenn man zu viel Stress hat oder durch Urlaub oder Ferien und Feiern aus dem Rythmus gekommen ist. Meine Tipps: - Jeden Tag um 19:30 eine halbe bis eine Stunde joggen und sich richtig auspowern. Meld dich im Fitnesstudio an. Das bringt rythmus rein und ist gut für Körper und Seele. - Jeden Tag zur selben Uhrzeit aufstehen, auch wenn es eventuell sehr mühsam ist wenn du innerlich durcheinader gekommen bist - Keine Schlaftabletten. Das Zeug ist chemischer Mist mit erfahrungsgemnäß üblen Folgen (Verwirrung im Kopf die nächsten zwei Tage und seltsame, selektive Müdigkeit. Naturmittel sind 30x besser.) - Nicht den Vorhang zuziehen, um zu schlafen. Jeden Tag so lange wie möglich rausgehen. Der innere Rythmus stellt sich nach dem Licht ein. Auf keinen Fall zu dunkel leben. - Gesund essen, wenig fett, viel Salat und Gemüse. Immer zur ähnlichen Zeit essen. - Wenig Kaffee. Zu viel kaffee bringt dich völlig durcheinander. Sobald du dann wieder richtig im Rythmus bist, geht das meiste wieder von alleine. VLG
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Re: Der "mich kotzt etwas verdammt an"- Thread
[Re: Rondidon]
#369492
05/04/11 19:58
05/04/11 19:58
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Joined: Nov 2004
Posts: 7,121 Potsdam, Brandenburg, Germany
Machinery_Frank
Senior Expert
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Senior Expert
Joined: Nov 2004
Posts: 7,121
Potsdam, Brandenburg, Germany
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Das sind super Tipps von Rondidon.
Ich kann das bestätigen. Ich kann mich außerdem erinnern, dass hier einige Leute geschrieben haben, dass sie einen anderen Rhythmus hätten, als 24h, dass der Tag länger sein müsste und dass sie jeden Tag 1-2 Stunden nach hinten schieben und damit aus dem Tag-Nacht-Wechsel kommen.
Ich kann aus Erfahrung bestätigen, dass es mir ähnlich geht, wenn ich nur Büroarbeit erledige. Sobald ich aber mal 2 Stunden Ausdauertraining einbaue oder den ganzen Tag im Urlaub mit den Kindern im Spaßbad rumtobe und danach Badminton mit einem Freund spiele, dann könnte der Tag gerne 2 Stunden kürzer sein, so müde bin ich.
Daraus schließe ich, dass unser Organismus perfekt an den 24h-Ablauf angepasst ist, dass wir uns nur weniger als unsere Vorfahren körperlich betätigen.
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Re: Der "mich kotzt etwas verdammt an"- Thread
[Re: FBL]
#369670
05/05/11 21:33
05/05/11 21:33
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Joined: Jan 2007
Posts: 1,565 innsbruck, austria
achaziel
Serious User
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Serious User
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innsbruck, austria
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Um kurz was einzuwerfen: Ich ziehe mein vorheriges Statement über Blender zurück. Bin reingekommen. Epische Software.
Danke für die Aufmerksamkeit, weitermachen.
Last edited by achaziel; 05/05/11 21:33.
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Re: Der "mich kotzt etwas verdammt an"- Thread
[Re: achaziel]
#369671
05/05/11 22:07
05/05/11 22:07
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Joined: Sep 2003
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Pappenheimer
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Willkommen im Club! Dank sei ventilator, der nie müde wurde, uns dieses herrliche Werkzeug anzupreisen! Bei Fragen sehen wir uns im Tools Forum dieser Community wieder! Blenderfragen gehören zu meinen Lieblingsthemen!
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Re: Der "mich kotzt etwas verdammt an"- Thread
[Re: FBL]
#369723
05/06/11 13:39
05/06/11 13:39
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Joined: Sep 2003
Posts: 9,859
FBL
Senior Expert
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Joined: Sep 2003
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Mich kotzt es an dass der neue PC heute ankam...
...und ich war nicht daheim War nur das Gehäuse. Das kotzt mich jetzt erst recht an.
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