Pure Pfefferkörner.
Nein, sind schon Kapern. Ich nehme die manchmal anstelle von Artischocken, weil eine Dose Artischocken 3,50€ oder mehr kostet und Kapern nur 60 Cent. Das lohnt sich dann erst ab 4-5 Pizzen, das heißt wenn Besuch da ist.

@Sid: Lustig

Artischocken, so was perverses.
Noch schlimmer als Paprika.
Tomaten find ich nur frisch gut,
Kapern sind ok.

Ich würd ein paar Anchovis, Rucola und Spinat raufpacken.
+ viele schwarze Oliven.

Ich darf momentan höchstens Knäckebrot raufpacken.

Oh ja, wie gehts vorran mit den guten Vorsätzen?
Hast du nen Ernährungsplan vorgeschrieben bekommen?

Ernährungsberatung ist erst nächste Woche. Bis dahin halte ich mich an meine eigenen Pläne.

Tip: versuch proteinreiche Sachen zu essen und wenig Kohlenhydrate.

Harzer Käse zB hat fast 100% Eiweiß, und kein Fett/KH.
Ohne dabei fad wie ein Tofuklumpen zu schmecken.

Ansonsten halt Hühnchen und Fisch (weißes Fleisch)
+Gemüse (da etwas Olivenöl zugeben damit mans verdauen kann)

Und nicht zu wenig essen, sondern langsam die Menge runterschrauben.
(Auf ein realistisches Level, wo wie man es auch langfristig durchhält)

Auch gut: selber Milchshakes machen.
(magere Milch + Obst) und dann in einem Standmixer aufmixen.
Der Mixer macht den Geschmack schön chremig, ohne daß die Milch fett sein muß.
Der macht unglaublich satt.

Ich hasse es, wenn Threads plötzlich ändern Sprachen and i do not understand what they are talking about.

that is pretty much going off, isn't it?

horse cock

Just bought Duke Nukem 3D Atomic Edition from GOG. Oh boy, this game sure rocks. It's from 1996 and is still much more entertaining that many of todays ego shooters.