Hey Leute,
habt ihr vielleicht einen Tipp, wie ich meine Flugangst loswerde?
Denn in 3 Tagen fliege ich in die Türkei, und obwohl ich eigendlich immer gerne mit dem Flugzeug geflogen bin, habe ich diese Jahr irgendwie Angst. Dabei sind wir nur die letzten 2 Jahre mit dem Auto gefahren.
Aber dieses Jahr hab ich irgendwie Bangen.

Vor dem Fliegen brauchst Du eh keine Angst zu haben.
... höchstens vor dem Abstürzen.

Ernsthaft: Einfach nicht darüber nachdenken. Genaugenommen müsste man ja sowieso ständig in Angst leben. Man könnte sich jeden Tag mit einem tödlichen Virus anstecken, oder Opfer eines Terroranschlags werden. Die Lebensmittel aus dem Supermarkt könnten vergiftet sein, bei größeren Menschenansammlungen könnte man Opfer einer Massenpanik werden (siehe Loveparade), und jede Sekunde könnte in Deinem Kopf eine Ader platzen, und Du stirbst daran, ... sogar die Wahrscheinlichkeit, dass man von einem Meteoriten erschlagen wird, ist angeblich höher als ein Lottogewinn.

Das einzige wovor man sich wirklich fürchten sollte, ist die Angst. Angst lämt, und wenn man in einer gefährlichen Situation keine Angst hat, bzw. die Angst unterdrückt, und einen klaren Kopf bewahrt, dann sind die Überlebenschancen größer. Nimm's locker. Denk nicht an den Flug, sondern an die schöne Zeit danach in der Türkei.

Flugzeuge sind mir auch nie geheuer und ich hab jedesmal das Gefühl ich werds nicht überleben 8D

Klingt zwar doof aber was ich immer mache, ich stell mir in strichmännchen version mich selbst vor, wie ich mit meinen reisebegleitern total fröhlich ins flugzeuge steige, es los fliegt, alle spaß haben, es ankommt, wir aussteigen und einen luftsprung machen und "yaya" rufen und fertig, das ganze in schneller Geschwindigkeit und mit lustiger Cartoonmusik 8D

Das hilft bei mir zumindestens

@ Harry Potter
Dein erster Satz beruhigt mich sehr

Nee, aber im ernst Danke! Das waren wirklich gute Tipps! jetzt wo du das sagst mit der schönen Zeit danach

@Captain_Kiyaku
Dir auch vielmals Danke! Ich werds versuchen, mal sehen ob es mir auch hilft

Nimm dir einen Rubik's Cube mit und löse ihn bei Start und Landung, zur Not einen 7er. (EDIT: Ist kein elektrisches Gerät, musst du nicht abschalten und es nimmt deine volle Konzentration in Anspruch.)

richtig. und dazu kommen noch die haushaltsunfälle. du könntest mal eben falsch auftreten und schon fällst du die treppe runter und brichst dir das genick. oder beim straße überqueren. zu kurz oder unachtsam geschaut, rübergelaufen und wirst überfahren

@ Superku
Das ist doch mal ne Idee!! ^^
Ich werd mir sofort morgen einen zulegen!

@ Tempelbauer
Danke dass ich jetzt angst vom Reallife hab^^
Ne Spaß!
Trozdem danke!

Wenn du befürchtest, dass dir Ablenkung nicht viel helfen wird, dann geh einfach zu deinem Hausarzt und lass' dir Diazepam oder was man da so gibt verschreiben. Ansonsten kannst du noch schauen, ob du kurzfristig eine CD wie die hier kriegst, die dich zum Einen mit allen Geräuschen etc. vertraut macht die du hören könntest und auch mentales Training bietet, wobei ich glaube, dass das in nur 3 Tagen nicht allzu viel helfen wird, wobei sicherlich besser als gar nichts:

http://www.flugangst-besiegen.de/

Teil 1 von Final Destination anschauen.

Ach, alles Quatsch. Der Zauberlehrling hat recht, einfach nicht nachdenken und gut ist.

ich hass ja diesen druck aufn ohren. das, und dieses stundenlange warten vorm flug (einchecken, warten, einsteigen, warten, ...), kann ich gar nicht leiden.

die idee mit dem rubiks cube muss ich unbedingt mal ausprobieren beim nächsten urlaub. aber dann mindestens den 5er-würfel. der 3er löst man ja unterbewusst