Meine Sitzung war allein, das war auch wichtig, sonst hätte der Körper total abgeblockt.

Bodenständig ist vielleicht die Grundidee, wenn es dann aber mit Bachblüten, Shakren (keine Ahnung wie man das schreibt), Glaubenssätzen etc. losgeht, muss man das einfach mal so hinnehmen.
Mit wissenschaftlichen Erklärungen braucht man da jedenfalls nicht rangehen, da wird man verzweifeln

Im Endeffekt wird eine Liste an Themen aufgestellt, die dich irgendwie beschäftigen, an denen du also arbeiten willst. Welches der Themen am meisten brennt, das entscheidest schon nicht mehr du, sondern dein Körper. Der lügt nämlich im Gegensatz zu deinem Ego nie, verdrängt und vergisst auch nichts.
Ab und an muss man mal in der Vergangenheit kramen und bestimmte Erlebnisse erwähnen, ab und an sind mehr oder weniger seltsame Übungen notwendig (in meinem Fall hatte das mit irgendso ner Umkehr zu tun) - den Rest macht aber allein dein Körper.
Man steht viel rum, trinkt sehr viel Wasser dabei, ansonsten ist es aber recht entspannt.
Für Dich und deine Gedankengänge jedenfalls (man selber nimmt das ja alles nur als Beifahrer wahr, da man die essentiellen Dinge im Gegensatz zum Körper so geschickt verdrängt, dass es einem selber nicht mehr bewusst ist) - für den Körper hingegen ist es Schwerstarbeit. Am Ende der Sitzung merkt man plötzlich auch, wie einem die Schultern schmerzen, die Beine müde sind, etc...